Làm Trắng Răng Hiệu Quả Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên

Hàm răng trắng sáng là ao ước của tất cả mọi người, đặc biệt là những chị em phụ nữ. Hàm răng trắng hơn giúp cải thiện ngoại hình tổng thể, làm cho khuôn mặt trở nên hấp dẫn hơn và rạng rỡ hơn, từ đó bạn sẽ tự tin hơn khi giao tiếp. Có rất nhiều cách làm trắng răng nhưng trong bài viết này mời bạn tham khảo một vài cách làm trắng răng hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến răng trở nên xỉn màu và mất đi độ bóng, trắng sáng. Thói quen hút thuốc lá và ăn uống một số loại thực phẩm có thể làm ố men răng của bạn. Ngoài ra, mảng bám tích tụ trên răng có thể khiến chúng bị ngả vàng. Ngoài việc chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên thì bạn có thể tham khảo một số nguyên liệu tự nhiên sau đây để làm trắng răng.

1. Làm trắng răng bằng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa vitamin PP giúp tẩy sạch các chất dơ đóng quanh chân răng, làm sạch răng bị sâu, chống được chứng viêm nha chu và sát khuẩn, làm giảm mùi hôi ở miệng. Ngoài ra nước vo gạo còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa các chứng bệnh liên quan đến răng miệng.

Sau mỗi lần vo gạo nấu cơm bạn hãy giữ lại nước vo gạo để đánh răng hằng ngày, phương pháp làm trắng răng bằng nước vo gạo này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

2. Làm trắng răng bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit lauric, được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bôi dầu dừa hàng ngày giúp làm giảm vi khuẩn trong miệng, cùng với mảng bám và viêm nướu. Dầu dừa không làm cho răng của bạn tiếp xúc với axit hoặc các thành phần khác làm mòn men răng vì vậy bạn có thể sử dụng phương pháp này hàng ngày.

Để thực hiện, bạn cho 1 muỗng dầu dừa vào miệng và đẩy, kéo dầu qua răng, chờ vài giây để nó tan chảy. Tiếp tục kéo dầu trong 15 phút 20 phút.

3. Sử dụng giấm táo

Trong giấm táo có chứa Axit axetic, giúp tiêu diệt vi khuẩn. Đặc tính kháng khuẩn của giấm sẽ giúp làm sạch miệng và làm trắng răng. Axit axetic trong giấm có khả năng làm mòn men răng trên răng của bạn vì vậy bạn không nên sử dụng giấm táo mỗi ngày.

4. Vỏ chuối giúp làm trắng răng

Theo Boldsky, chuối là một loại quả thực sự tốt cho sức khỏe của bạn, trong khi đó vỏ chuối lại thực sự rất hữu ích đối với răng. Đây là một trong những cách nhanh nhất để làm trắng răng. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong vòng 2 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng. Các vitamin D và khoáng trong vỏ chuối sẽ giúp bạn có một hàm răng trắng bóng và nụ cười rạng rỡ.

5. Làm trắng răng bằng nghệ

Nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó nghệ có tác dụng trong việc chăm sóc răng miệng. Trong củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nghệ có thể giúp giảm mảng bám và viêm nướu vì vậy đây là nguyên liệu khá tốt mà bạn có thể sử dụng để làm trắng răng. Bạn hãy trộn một lượng nhỏ bột nghệ với nước hoặc dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi dùng hỗn hợp này để thoa lên răng, để hỗn hợp trên răng vài phút sau đó đánh rửa kỹ lại răng.

6. Muối có tác dụng làm trắng răng hiệu quả

Muối không chỉ dùng để súc miệng giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng mà nó còn giúp bổ sung các khoáng chất bị mất trên răng và giúp chúng lấy lại độ trắng bóng tự nhiên. Bạn có thể sử dụng chúng thường xuyên vào mỗi buổi sáng bằng cách trộn chung kem đánh răng vài hạt muối và đánh răng như bình thường. Một cách đơn giản khác là trộn muối chung với than củi và sau đó sử dụng nó để đánh răng thường xuyên cũng giúp cho hàm răng của bạn trắng sáng hơn.

7. Làm trắng răng bằng Húng quế

Húng quế là loại thảo dược nổi tiếng trong y học vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với sức khỏe răng miệng, húng quế có tác dụng làm trắng răng, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra mảng bám và sâu răng. Sử dụng bột húng quế thường xuyên có thể giúp duy trì vệ sinh răng miệng và làm trắng răng dần dần. Để thực hiện phương pháp này bạn lấy lá húng quế phơi khô rồi tán thành bột mịn sau đó dùng bột này đánh răng vài lần 1 tuần.

8. Đinh hương

Đinh hương có tác dụng trong việc chăm sóc răng miệng nhờ đặc tính sát trùng, chủ yếu là do eugenol, một hợp chất có trong dầu đinh hương. Dầu đinh hương có hiệu quả chống lại vi khuẩn gây mảng bám răng và hôi miệng. Nghiền đinh hương thành bột và trộn với một chút dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp sệt rồi dùng hỗn hợp này để đánh răng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng ố vàng của răng.

Trên đây là 8 cánh làm trắng răng hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên. Để có một hàm răng trắng sáng thì thói quen sinh hoạt hết sức quan trọng, bạn cần chú ý những thói quen sau để hàm răng không bị ố vàng, xỉn màu:

• Hạn chế sử dụng cà phê, soda và những thức uống sậm màu: Cà phê, soda hay những thức uống sậm màu là một trong những thủ phạm gây hại đến men răng cho dù bạn có sử dụng loại sản phẩm kem đánh răng được loại bỏ mảng bám hay chống làm vàng răng.
• Không hút thuốc: Bỏ thuốc lá không những đem lại hàm răng trắng đẹp mà còn giảm bớt ảnh hưởng xấu của khói thuốc đến tim phổi.
• Tránh các thực phẩm có màu tối: Một số thực phẩm có màu tối như việt quất, tương đậu nành và sốt marinara có thể làm đổi màu răng. Vì vậy bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này để tránh làm răng bị xỉn màu
• Thường xuyên ăn trái cây và rau quả: Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ tốt cho cả cơ thể và răng của bạn. Mặc dù chúng không thể thay thế cho việc đánh răng, nhưng trái cây và rau quả giòn có thể giúp xóa sạch mảng bám khi bạn nhai như: dâu tây, dứa, bưởi…
• Đi khám nha khoa định kỳ: Nếu có điều kiện bạn hãy đi khám nha khoa định kỳ để được tư vấn từ những bác sĩ có chuyên môn.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi làm trắng răng, nên sử dụng các phương pháp được khuyến cáo và hạn chế sử dụng những phương pháp quá mức có thể gây tổn thương cho men răng và nướu. Ngoài ra, việc duy trì một chế độ chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách cũng là điều rất quan trọng để có được nụ cười sáng và răng khỏe mạnh lâu dài. Chúc bạn sớm cải thiện được hàm răng của mình để tự tin hơn trong giao tiếp.